Регулярные и интенсивные физические упражнения в течение 7 минут в день могут принести пользу для повышения мышечного тонуса и снижения веса. Серия тренировок '7 минут в день' предлагает комплексные программы для обретения хорошей физической формы за месяц. Для этих упражнений не нужно специального спортивного оборудования, ими можно заниматься где угодно - дома, на работе или в путешествии.